가습기 분무가 감기에 도움이 될까요?
요즘 독감이 유행인데 사무실에서 여기저기서 가습기를 사용하고 있는데 기침들을 많이 하고 있는데 오히려 감기에 도움이 되지 않을거 같아요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
사무실에서 기침하는 분들이 많다면 가습기 사용을 잠시 중단하는게 좋아요. 가습기가 오히려 바이러스를 퍼뜨리는 매개체가 될 수 있거든요. 특히 가습기를 제대로 관리하지 않으면 곰팡이나 세균이 번식할 수 있어요. 대신 자주 환기를 시켜주시고, 손 씻기나 마스크 착용 같은 기본적인 예방수칙을 잘 지켜주세요. 기침하는 분들이 많을 때는 창문을 자주 열어 환기하는게 더 효과적이에요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
가습기는 적절한 습도를 유지해 감기 예방에 도움이 되고, 호흡기 질환에 걸렸을 때 회복을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 가습기를 잘못 사용하면 오히려 감기 비슷한 증상을 유발할 수도 있으므로 주의해야 합니다.
가습기 사용 시 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.
습도는 40~60% 정도로 맞추어야 합니다.
가습기와 얼굴은 일정 거리를 두어야 합니다. 차가운 습기가 코와 기관지 점막을 자극해 염증을 유발할 수 있습니다.
가습기는 매일 청소하고 물을 갈아야 합니다.
가습기 내부에 곰팡이가 생기지 않도록 환기를 잘 시켜야 합니다.
기관지가 예민한 사람은 찬 습기가 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
실내 습도를 적절한 수준으로 높여주는 것은 감기와 같은 호흡기 질환의 예방에 도움이 됩니다. 건조한 공기는 기도 점막을 건조하게 하여 장벽을 무너뜨리고 호흡기 질환에 취약한 상태를 만듭니다. 따라서 40~60% 정도의 습도를 유지하는 것이 호흡기 건강에 좋다고 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 가습기 사용에 대해 궁금해하셨군요. 가습기는 실내 공기의 습도를 조절하여 건조한 환경에서 발생할 수 있는 호흡기 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 건조한 공기는 목과 코의 점막을 자극하여 감기 증상을 악화시킬 수 있는데, 이때 적절한 습도 조절은 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지나치게 습도가 높은 환경은 곰팡이나 박테리아의 번식 환경을 제공할 수 있으므로 적절한 수준의 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으로 적정 습도는 40-60%로 권장됩니다. 감기와 독감 예방을 위해서는 개인 위생 관리도 중요합니다. 손을 자주 씻고, 마스크를 착용하며, 기침할 때는 팔꿈치로 가리는 등의 예방 조치도 함께 고려해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.