제로 음료수는 많이 마셔도 되는 건가요?

Question

음료수 에는 설탕이 많이 들어가잖아요 근데 요즘에 는 제로 음료수 라고해 서 설탕이 안들어는데 그러면 제로 음료수는 많이 마셔도 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 설탕대신 대체감미료를 사용해 실제로는 칼로리가 제로인 경우가 많으나 아직 대체감미료에 대한 문제가 크게 알려지지는 않은 상황입니다.

좋은것을 많이먹어도 탈이나듯이 제로음료수도 너무많이 마신다면 몸에 설사나 다른문제가 발생할수있으니 일정 권고량을 넘기지 말것을 권장드립니다.

Answer 2

제로 음료수라고 해서 당분이 아예 없는 것은 아니기 때문에 많이 마시면 건강에 좋지 않습니다

제로 라고 표현 하는 것은 제로라고 표기 할 수 있는 수준의 당분이 포함되어 있기 때문에 제로라고 하는 것입니다

Answer 3

안녕하세요, 아라비타입니다.

제로 음료수는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 단맛을 내기때문에 칼로리가 낮으나, 많이 마시는건 권장되지 않습니다.

일부 사람들에게는 인공감미료가 소화 불량이나, 복통, 설사등을 유발할 수 있습니다.

또한, 식욕을 증가시켜 오히려 많은 음식을 섭취하게 만듭니다.

Answer 4

제로음료는 설탕이 없기는 하지만 설탕을 대체하는 물질들이 보통 함유되어있고 그리고 설탕을 빼더라도 다른 성분들이 없는게 아니기 때문에 많이 마신다고 무조건 좋지는 않습니다 차라리 물을 드시는게 가장좋습니다

Answer 5

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

콜라와 제로 콜라를 비교했을 때 사람들이 제로 콜라가 당이 없으니까 더 몸에 괜찮다고 생각을 하지만, 오히려 그 반대로 제로 콜라가 몸에 안 좋습니다.