제로 는 많이 마셔도 되는 건가요?????

Question

음료수 중에 서 제로 라고 해 서 설탕이 아니 라 대체 감미료를 넣은 제로 음료수 가 있잖아요 근데 제로 는 많이 마셔도 되는 건가요?????

Answer 1

아무리 건강에 좋은음식이라도 많이먹으면 독이됩니다..! 그렇듯 제로콜라가 칼로리가더 적다곤해도

많이먹으면 건강에 좋지않답니다.

Answer 2

제로는 오히려 많이 마시면 더 안좋다는 얘기들이 많습니다. 설탕 대신 사용한 당 성분이 설탕보다 더 안좋다는 얘기들도 있으니 참고하세요.

Answer 3

제로 음료라고 해도 미량의 칼로리가 존재하기 때문에 많이 드시지 않는게 좋습니다. 식품표기법상 제로라로 표기해도 되기 때문이지만 칼로리는 존재합니다.

Answer 4

탄산음료에는 설탕 대신 ‘아스파탐’이라는 인공 감미료가 들어갑니다

아스파탐의 열량은 1g당 4㎉로 설탕과 비슷하겠으나

단맛은 설탕보다 200배 강하며

설탕의 200분의 1만 사용해도 비슷하게 단 맛을 내므로 열량을 크게 낮출 수 있어요

인공 감미료가 식욕을 증가시키거나 장내 세균 환경을 변화시켜

비만이나 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 주장도 있죠

Answer 5

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

아무리 제로 음료수라도 많이 마시는 것은 좋지 않습니다 설탕 대신 감미료를 넣었다고는 해도 감미료 종류에 따라 또 몸에 안 좋을 수도 있다고 해서 웬만하면 제로 음료라도 가끔씩만 마시는 것이 좋죠

Answer 6

네 안녕하세요 배부른 늑대님

제로 음료수는 설탕 대신에 대체 감미료등을 사용해서 칼로리가 없거나 낮지만

많이 마시는 건 좋지 않습니다

일부 대체 감미료의 경우 장기적으로 건강에 영향을 줄 수 있으므로 적당히 섭취해주세요

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 제로음료는 칼로리가 거의없거나 극도로 적기에 칼로리걱정은 없이 얼마든지 마실수있습니다. 하지만 그래도 많이 먹는건 좋지않을거같네요^^