생리 전 증후군 너무 심해요 몸도 마음도 엄청 지쳐요

Question

평소보다 훨 몸도 무겁고 기분도 다운되고 부정적인 생각도 느는것 같아요 호르몬 영향 때문이라곤 하는데 그럼 어떻게 해야 하런 증상들을 줄일 수 있을까요ㅠㅠㅠ지겨워요

Answer 1

저랑 똑같네요 저도 배도 아파서 먹는것도 잘 못먹고

가스는 가스대로 계속 생기고 속은 울렁거리고

다리도 저리고 무엇보다 자꾸 부정적인 호르몬의 노예가

된 기분이라 짜증이 나서 전 그럴때 그냥 명상하거나

아기들 강아지 영상같은거 봐요ㅠㅠ