생리 전 증후군도 치료가 가능한가요?
생리 하기 이틀~삼일 전에 감정기복이 너무 심해서 고민입니다 남이 툭하고 던진 말에 과하게 생각하면서 곱씹고 스트레스 받고, 조용한 공간에 갑자기 큰 소리가 들리면 너무 화가 나요 그럴 때마다 머리를 세게 쓸어넘긴다든지 머리를 쥐어박고 저에게 좀 못되게 굴어요 보통 감정기복이 생리때문에 이렇게 심해질 수 있나요? 다들 이렇게 그냥 사는 건가요? 원래 예민한 것도 잊지만 그냥 호로몬 때문에 몇배로 스트레스 받아야 하는 이 상황이 너무 힘들어요… 치료 방법이 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
생리전증후군으로 감정기복이 심하다면 치료받으셔야 합니다 한방에서 간기울결증으로 한약치료 받아보세요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
생리 증후군 때문에 일상 생활에 어려움이 있다면 산부인과 진료 후 경구 피임약을 복용하거나 정신 건강의학과 상담을 받아보실 것을 권합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
생리 전 감정기복이 심해지는 것은 흔한 증상이며, 주로 생리 전 증후군(PMS) 때문입니다. 호르몬 변화가 원인입니다. 생활 습관 개선이 중요합니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면이 도움이 됩니다. 특히 카페인, 알코올, 설탕 섭취를 줄이세요. 스트레스 관리를 위해 요가, 명상, 심호흡 운동이 효과적입니다. 증상이 심하다면 산부인과를 방문해 상담받는 것이 좋습니다. 필요 시 약물 치료나 호르몬 치료를 받을 수 있고 심리 치료도 고려해보세요. 상담 치료는 감정 조절에 도움이 됩니다^^
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개인적인 생각으론, PMS (생리전 증후군)을 검색해 보시고
항우울제를 생리 1-2주전에 복용하는 것을 시도해 보기도 합니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
생리전 증후군이 심해서 일상생활에 지장을 줄 정도라면
산부인과 방문해서 적절한 약제를 처방받는게 좋습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
월경전 증후군은 월경 후반부에 일상 활동을 방해할 정도의 신체 및 정신적 증상이 나타나는 것입니다. 사람에 따라 다르나 증상은 질문자님처럼 일상생활을 방해할 정도로 심한 경우도 있습니다.
발생 원인은 확실하게 알려져있지 않습니다. 월경 주기에 따라 세로토닌 분비에 변화가 생겨 그렇다는 설이 있습니다. 그 밖에도 마그네슘, 망간 등 미네랄이나 비타민 E 등이 부족한 여성에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 단 음식을 많이 먹으면 정서 변화가 심해지고 피곤해지며, 카페인을 많이 섭취하면 안절부절못하는 증세가 더 심해질 수 있습니다.
중상으로는 안절부절못하고 불안, 예민, 긴장, 초조, 우울증 등 다양하게 나타납니다. 때로는 주위 사람들에게 이유 없는 적개심을 느끼기도 합니다.
신체적 증상으로는 피로, 두통, 유방통 등이 나타날 수 있고, 식욕이 오를 수도 있습니다.
치료로는 먼저 식습관 변화가 있는데, 카페인 섭취를 줄이고 짜거나 단 음식 등을 줄이면 증세가 호전됩니다. 비타민제와 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄을 보충하면 증세가 좋아지기도 합니다. 규칙적인 운동도 도움이 됩니다.
또 항우울제의 일종인 선택적 세로토닌 재흡수 억제제를 사용하기도 합니다. 경구피임약을 통헤 배란을 억제하여 조절하는 방법도 있습니다.
가까운 산부인과에서 상담 및 진료 받아보시고 치료 방향을 결정하는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
생리 전 증후군(PMS)은 많은 여성들이 경험하는 문제로, 생리 시작 전 며칠 동안 감정 기복, 예민함, 스트레스 증가 등의 증상을 겪을 수 있습니다. 당신이 겪고 있는 감정 기복과 스트레스는 호르몬 변화로 인해 더욱 심해질 수 있습니다. 이는 자연스러운 현상이지만, 그렇다고 해서 반드시 참아야 하는 것은 아닙니다.
치료 방법으로는 생활 습관의 개선과 약물 치료가 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하며, 특히 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스를 관리하기 위해 명상이나 요가 같은 이완 기번을 시도해본느 것도 좋겠네요. 약물 치료로는 항우울제나 호르몬 조절 약물이 사용될 수 있으며, 이는 전문의와의 상담을 통해 결정됩니다. 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 보다 편안한 일상을 보낼 수 있습니다.