스포츠·운동
크로스핏 바벨 봉은 헬스장 봉과 다른가요?
크로스핏 영상을 보면 반동을 주며 들어올리는 동작이 많습니다. 이것을 헬스장에서 해보려고 하면 굉장히 힘든데 봉 자체가 다른가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.
크로스핏에서 사용되는 바벨봉은 헬스장에 있는 것과 많이 다릅니다 가장 큰 차이점은 봉을 들고 역도 동작을 많이 하기 때문에 봉이 돌아갑니다 이것이 가장 큰 차이점입니다
안녕하세요 질문자님 오늘도 행복한 하루를 기원하며😆✨🍀
크로스핏에서 사용되는 바벨 바(봉)과 일반적으로 사용되는 헬스장의 바벨 바는 일반적으로 비슷한 형태와 무게를 가지고 있습니다. 그러나 각 운동의 특성과 수행 방식에 따라 두 바벨 바 사이에는 차이가 있을 수 있습니다.크로스핏에서는 반동을 이용한 움직임이 많이 사용되며, 이는 주로 다양한 기능성 운동을 위해 설계된 바벨 바를 사용할 때 더 쉽게 수행될 수 있습니다. 이는 바벨 바의 물리적 특성과 무게 분배, 그리고 그립의 디자인 등이 영향을 미칠 수 있습니다.
반면 헬스장에서 사용되는 바벨 바도 기본적으로 유사한 용도로 설계되었지만, 헬스 트레이닝의 경우 크로스핏과는 다른 중점과 기술을 필요로 할 수 있습니다. 따라서 처음에는 다소 어려울 수 있지만, 연습과 경험을 통해 헬스장에서도 비슷한 동작을 수행할 수 있을 것입니다.
궁금한 점이 해결 되셨다면 '추천' 부탁드립니다 감사해요 !😆🔥