목 마사지기? 목 지압기 이런 제품은 어떤가요
목이 불편해서 찾아보다가 이런 제품을 발견하였는데요
실제로 졍형외과적으로 보기에
이렇게 누워서 목 지압이 되는 기구가 도움이 실제로 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
목이 불편하셔서 목지압기나 목 마사지를 찾고 계신다면 마사지가나 지압기도 좋지만 평소 자세와 습관등의 교정 및 스트레칭 및 운동 그리고 치료등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 적절한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목이불편하다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 목을 마사지하는기구가 도움이될수있긴하지만 말그대로 보조기이기때문에 그것 외에 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요합니다
유튜브를참고하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다. 목 마사지기나 지압기는 일시적으로 근육이완과 혈액순환에 도움을 줄 수 있어 불편함 완화에 도움이 됩니다. 다만 과도한 압박이나 잘못된 사용은 오히려 목 상태를 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 심한 통증이나 신경 증상 있을 때는 전문가 상담 후 사용하는 것이 안전합니다!안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어느정도 척추의 곡선을 회복하고 근육이완에 도움이 될 수 있으나, 보조적인 수단으로서 사용하시는 것이 좋습니다.
주로 신체를 능동적으로 움직이는 운동이나 스트레칭을 해주시거나 평소 일상생활에서 접하는 환경 및 자세습관에 대한 개선을 해주시는 것이 긍정적인 개선 방식입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
가정에서 사용하는 목 마사지 기계는 종류가 다양하여 실제적으로 효과가 있는지는 개인마다 다를 수 있을 것입니다.
구입하여 사용을 하신다면 안전성이 보장되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항에 대해 정확히 읽어 보시고 사용하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.