마그네슘섭취시 주의사항과 먹는법알러주세요
나이가 70이되고보니 혹시나 골절상황이라도올까 걱정이되서 골다공증같은증상은없습니다 음식도 골고루먹고있는데 앰플러스 골드라는액상마고네슈을 누가주셨는데하루2회 15방울씩 섭취하라고 사용법이 적혀있는데 정확한섭취방법을 알고 먹고싶습니다 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 과다 섭취시 설사가 나와요. 설사의 부작용을 주의해서 살피시면 됩니다. 워낙 다양한 상품들이 나오는데 가지고 계신건 액상으로 스포이드로 된것인가 보네요. 용법대로 그렇게 복용하시면 됩니다. 설사나오면 양을 줄이시구요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘의 경우 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
액상 제품의 경우 물이나 음료에 섞어서 복용이 가능하나 마그네슘의 경우 커피나 녹차 티종류와 함께 복용시 흡수가 방해 받기에 시간차를 2시간 이상 두고 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘의 경우 함량에 따라 아침 저녁으로 복용하는 것을 권장드리는 편인데요.
마그네슘 특성상 위장장애가 있을 수도 있고,
간혹 설사하시는 분들이 계시기 때문에
설사를 하신다면 약의 용량을 줄일 필요가 있습니다.
안녕하세요? 아.하.(.A.h.a.). .약.료. .분.야. .전.문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.앰플러스 골드의 경우 1일 2회, 1회에 1ml를 음용수나 주스에 혼합하여 섭취하시면 됩니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서 복용하시는 제품은 마그네슘 제품이네요.
해당 제품의 마그네슘은 염화마그네슘으로 흡수율은 괜찮지만 단점으로는 아미노산과 결합되지 않기 때문에 장에서 전달이 잘 되지 않으며, 짠맛이 심합니다.
질문자님께서는 현재 복용하시는 방법으로 복용하시면 됩니다.
골절이 걱정되신다면 칼슘과 비타민d를 추가로 복용하는 것을 권합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 식사와 상관 없이 하루에 두번 15방울을 물 한잔에 잘 섞어 드시면 됩니다.
-마그네슘은 뼈의 구성성분이기도 하면서, 근육건강에 도움이 되는 물질입니다.
-문의 주신 제품은 15방울을 물 한잔에 넣고 잘 섞은 후 아침 저녁으로 드시면 됩니다. 간혹 마그네슘을 먹고 설사를 하거나 복통이 생기는 분들이 있는데 그러한 경우 식사 후에 드시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.앰플러스 골드는 마그네슘 보충제입니다.
적혀있는 것처럼 15방울을 물에타서 드시면 됩니다.
만약 변이 조금 딱딱하게 나오는 편이라면 공복에 드시게 되면 변이 묽어지는 효과도 함께 보실 수가 있습니다.
==>이런 경우는 저녁에 자기전에 드시면 좋습니다.
하지만 변이 묽거나 정상이시라면 공복에 드시게 되면 설사가 나올 수 있으니 식사하고 바로 드시기 바랍니다.
==>이런 경우는 저녁식사후 드시는게 좋습니다.
마그네슘은 저녁에 먹으면 근육이완효과로 수면을 도와주기도 합니다.
신장기능이 좋지 않은 경우만 아니면 자유롭게 드실 수 있고
신장기능이 좋지 않을 경우는 먹기전 주치의와의 상담을 우선 하시는게 좋습니다.
