아이들이 성장기이기 때문에 식단이 신경쓰이는 부분이 있는데 크는아이들이 매일 먹어줘야 하는 영양식단이 있다면 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
초등학교 다니는 아이들은 단백질과 칼슘이 들어있는 음식을 거의 매일 먹어줘야 하는데 우유나 소고기 같은 종류라고 할 수 있습니다.
