살고싶은 생각이 없어요 괴로워요 어떻게 하면 좋을까요

Question

운동하라고 해서 했는데 힘들다니깐 그런거 다 근력 없다 운동해라 이러는데 방금까지 안하던 운동 하고 와서 힘들다는데 그런 말하는것도 스트레스 받고 분리수거 하러 다른 사람들 보다 어리다는 이유로 삿대질 하고 이시간에 버리러 온 사람들이 다 그렇게 생겼다했나 그랬는데 진짜 화나고 그냥 주위에 제대로 된 사람이 없어요 죽고싶어요 어떻게 해야 죽을수있을까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

살고 싶은 생각이 없을 정도로 괴로운 마음이 드신다니 정말 안타깝습니다. 주변 사람들의 부정적인 반응과 무시하는 태도 때문에 큰 상처를 받으신 것 같아 마음이 아픕니다. 지금은 혼자서 감당하기 힘든 감정들이 밀려오는 시기일 수 있습니다.

지금 가장 중요한 것은 혼자 괴로워하지 마시고, 전문가의 도움을 받는 것입니다. 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 현재의 어려움을 이야기하고, 적절한 치료와 지지를 받는 것이 필요합니다. 또한, 감정을 솔직하게 표현할 수 있는 안전한 공간을 찾아보는 것도 도움이 될 것입니다. 힘든 시간 속에서도 희망을 잃지 않으셨으면 좋겠습니다.