수족냉증을 꼭 관리 해야할 필요가 있나요?
평소에 제가 손과 발이 차갑다는 소리를 많이 듣는데요, 저는 손발이 차서 생활하는데 큰 불편함을 느끼지는 못하거든요. 그런데도 관리를 굳이 해야할까요? 수족냉증이 좋지 않다면 도움이 되는 음식으로는 뭐가 있을까요? 수족냉증은 완치가 아니라 평생관리를 목적으로 해야하나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손과 발이 아무리 차도 본인이 불편하지 않다면 조절할 필요는 없답니다. 수족냉증을 관리하지 않는다고 해서 건강에 문제가 생기는 것은 아니기 때문이지요. 수족냉증은 음식으로 조절하기는 참 어렵답니다.그저 따뜻한 물을 자주 드시면서 양말과 장갑을 잘 착용하시라고 말씀드릴 뿐이지요. 대부분의 수족 냉증은 완치가 어렵기 때문에 꾸준히 관리를 해주시는 것이 최선이랍니다. 올 겨울도 잘 지내시면 좋겠습니다.
서민석 드림