비타민등 건강식품도 많이먹으면 부작용이 있나요??

비타민등 건강식품도 많이먹으면 부작용이 있나요??

보통 과유불급이라하여 뭐던지 많이 사용하면 안좋다고들 하는데...

영양제는 몸에 좋은것들인데도 과다복용시 안좋은가요??