생후 오 육 개월 무렵 시작하는 이유식 단계에서 알레르기 유발 가능성이 있는 식재료를 하나씩 추가하며 아이의 장내 적응을 돕는 행위가 실제로 도움이 되나요?

Question

생후 오 육 개월 무렵 시작하는 이유식 단계에서 알레르기 유발 가능성이 있는 식재료를 하나씩 추가하며 아이의 장내 적응을 돕는 행위가 실제로 도움이 되나요?

Answer 1

말씀하신 내용은 실제로 도움이 되는데요, 생후 5~6개월 무렵 이유식을 시작할 때 알레르기 유발 가능성이 있는 식품을 적절한 시기에 도입하면 특정 식품에 대한 알레르기 발생 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 특히 달걀과 땅콩처럼 알레르기 예방 효과가 확인된 식품은 발달 준비가 되었을 때 안전한 형태로 시작하는 것이 좋고, 새로운 식재료를 하나씩 추가하는 목적은 장내 적응뿐 아니라 알레르기 반응이나 소화 이상이 나타났을 때 원인 식품을 확인하기 위해서입니다. 이유식은 아이가 머리를 가누고 앉은 자세를 유지하며 음식을 삼킬 수 있는 등 발달 준비가 되었을 때 시작하고 충분히 익힌 달걀이나 묽게 희석한 부드러운 땅콩 식품처럼 질식 위험이 없는 형태로 소량부터 시작해보시길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.

생후 5-6개월 무렵 이유식을 시작하면서 알러지 유발 가능성이 있는 식재료를 하나씩 추가하는 방식은 실제 아기의 알레르기 예방과 장내 면역 적응에 정말 큰 도움이 되겠습니다. 예전에는 달걀, 땅콩, 밀가루 같은 주요 알러지 유발 식품의 섭취를 돌 이후로 미루는 경향이 있었으나, 근래 국내외 소아알레르기학회의 가이드라인은 정반대의 결론은 제시합니다..!

생후 4-6개월경 이유식을 통해서 알레르기 유발 식재료를 조기에 조금씩 접할수록 오히려 식품 알레르기 발생 위험이 크게 낮아진다는 사실이 다수의 대규모 임상 연구로 입증되어 있습니다. 아기의 미성숙한 장 점막은 새로운 단백질 항원을 접할 때 이를 위험한 침입자가 아닌 자연스러운 영양소로 받아들이게 되는 경구 면역 관용(Oral Tolerance)을 획득합니다.

여기서 여러 재료를 한꺼번에 섞지 않고 3-4일 간격으로 한 가지씩 추가하는 과정은 필수적이랍니다. 단독으로 소량씪 시도를 해야 두드러기, 발진, 구토, 설사등의 이상 반응이 나타났을 때 원인 물질을 명확하게 특정할 수 있으며, 아기의 소화기관도 새로운 성분에 단계적으로 적응할 여유를 갖기 떄문입니다.

그리고 이상 반응 없이 적응을 마친 식재료는 일회성 시도로 끝내지 않고 주 1-2회 이상 꾸준히 식단에 포함을 해주셔야 장내에 형성된 면역 관용이장기적으로 안전하게 유지가 됩니다.

조금이나마 도움이 되시길 희망합니다. 감사합니다 : )