저빼고 다들 준비되어있는 사람같아요

Question

요즘 취업이 어려워서 특목고를 겨우 들어갔는데 친구들은 다 자격증도 이미있고 토익문제를 미리 풀어보는등 준비가 다 되있는것같은데 저만 너무 부족하고 노력해도 힘들것같아요 그냥 다 불안하고 살기싫어요 제가 너무 못나보이고 계속 부정적이게 돼요 저 취업할수있을까요? 또 멘탈 케어하는 좋은방법 없을까요..?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타인과 비교하는 것은 자신의 정신건강에 좋지않습니다.

이것은 마치 도박을 하는 심리와 비슷합니다.

옆에서 잭팟이 터지는 것을 보고 난왜 안될까라고 생각하거나

나는 한달일해서 500을 버는데 1000을 버는사람을 보고 나는왜 가난할까라고 생각하는경우입니다.

행복은 어떻게 보면 상대적인것일수도 있으나 자신이 생각하기 나름입니다.

스스로 가진것에 대해서 만족하고 그 강점들을 찾고 인지한다면 이런 우울한 감정은 사라질수있을겁니다.

좀더 스스로에게 자신감을 가지시면 좋을듯합니다.