식후 양치질은 언제가 좋은지 궁금해요.

Question

보통 다들 암치질은 식후 바로들 하시고

그게 좋다고 하시더라고요

전 업무시작전 그런니깐 식후 30~40분쯤

후에 하는듯 하거든요

언제가 제일 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

식후 30분 뒤에 하시는 것이 가장 좋습니다. 바로 양치를 하게 되면 우리 몸에 있는 생리적인 작용 효과를 기대할 수 없습니다. 따라서 식사 이후 30분 정도 지난 시점에 양치를 하는 것이 치아를 재강화(remineralization) 시키는데 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

식후 대기할 이유가 특별히 없습니다 바로 양치하는 것이 잇몸질환과 충치예방관점에서 가장 좋습니다