밥 대신 고구마로 끼니 때워도 괜찮을까요?

Question

주위 지인이 다이어트를 한다고 밥 대신 고구만만 먹고있다고 하는데, 고구마만 먹어도 영양상 문제가 되지 않을낀요? 고구마도 탄수화물이라 괜찮을거 같긴한데 걱정스럽네요.

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.네 상관없습니다 어짜피 같은 탄수화물입니다 다이어트 수단으로 쓰신다시 괜찮을거 같아요