건강관리
단백질과 요산수치와의 상관관계는 어떻게 되나요?
안녕하세요? 제가 소고기등 고기들과 고등어등 등푸른 생선을 다 좋아합니다. 물론 술도 좋아하구요. 특히 고기류나 등푸른 생선등 단백질이 많이 있는 음식을 섭취하면 요산수치도 올라간다고 하고 통풍이 올수도 있다고 들었습니다.
단백질과 요산수치와의 상관 관계가 궁굼합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
단백질에 들어있는 질소가 암모니아 즉 요산으로 전환되는것입니다.
너무 많이 먹기보다는 적정량을 먹는것을 추천합니다.