20개월 여아 비타민사탕 가능갯수
20개월 여아 아버지입니다.
요새 뽀로로 비타민C 사탕을 즐겨먹는중인데 하루에 섭취가능한 복용량이 정해져있을까요?
과하게 복용 시 어떻게되나요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
약국에서 파는 비타민사탕은 비타민이 함유되지 않은 설탕 덩어리이므로 과할 경우 당연히 몸에 좋지 않습니다. 하루에 한 두개 정도로 제한하시고 유기농 사탕 등으로 대체해주시는 것이 좋겠습니다.
아래의 영상 참고하시기 바랍니다.
https://youtu.be/OaokMG2xrPw
감사합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
뽀로로 비타민은 그 성분이 비타민 성분보다 당분 성분이 더 많이
함유되어 있습니다. 그럼으로 하루 3-4개 정도로 제한하시는 것이
치아건강과 비만예방에 도움이 됩니다. 가능하면 과일류를 간식으로 먹이시는
것을 권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.
20개월 여아의 경우, 일반적으로 아이들이 필요로 하는 비타민 C의 양은 약 15mg에서 25mg 정도입니다. 그러나 뽀로로 비타민C 사탕의 정확한 섭취 가능한 양은 제조사에서 지정한 것이므로, 제품 라벨을 참고하여 일일 섭취 가능한 양을 확인하는 것이 좋습니다.
과다한 비타민 C 복용은 위장장애, 설사, 구토 등의 부작용을 유발할 수 있으므로, 제조사에서 권장하는 섭취량을 준수하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 20개월 이라면 하루에 15mg의 비타민c를
섭취하는 것이 좋아요
사탕의 함유량을 보시고 한번 체크해보시길 바래요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
비타민 c를 과다복용한다면 괴혈병 증세 등이
나타날 수 있기 때문에 이 부분에 있어 약사선생님과
정확한 양에 대하여 상담을 받으시고 섭취하게 하시길 바랍니다.
해당 사탕의 성분이 얼마인지를 몰라 명확하게 답변이 어려운 점
양해부탁드립니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
비타민이라고는 하지만 실상 뒤를 보면 캔디류로 표기가 되어 있습니다. 캔디류로 볼 수 있기에 이에 하루 한두개 정도만 주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
비타민c과다복용은 오히려 건강을 해칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
아이들 사탕류는 사실 비타민보다는 과도한 당 섭취를 주의하여아하는데
하루최대 4개를 넘기지 않는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
보통 생후 6개월까지는 비타민C 하루40 mg,
생후 7개월부터 12개월 까지는 하루50mg이
적절한 섭취량으로 제시되어 있답니다.
약국에서 아이들에게 그냥 주는 비타민은 비타민을 흉내 낸 사탕이므로 많이 먹이시면 안될 것 같아요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
뽀로로 비타민 하루 복용 섭취 방법은 1일 1회 주시는 것이 좋겠습니다.
모든 과하면 ‘독’이 된다 라는 말처럼
과잉섭취 할 경우 설사를 유할 할 수 있습니다.
안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
20개월 여아의 경우 하루에 필요한 비타민 C 섭취량은 약 15mg입니다. 하지만, 비타민 C가 과다섭취되더라도 큰 문제는 없습니다. 하지만, 너무 많은 비타민 C를 섭취할 경우, 위장장애, 설사, 구토, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 섭취량을 지켜주시는 것이 좋습니다.
또한, 비타민 C를 비롯한 어떤 영양소든 사탕으로만 섭취하는 것보다는, 다양한 음식을 통해 자연스럽게 섭취하는 것이 좋습니다. 그래서 사탕 외에도 과일이나 채소를 적절히 섭취하도록 권장합니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
제가 알고 있기로는 7개 미만 정도 하루에 복용하는 것이 좋다고 합니다 참고 해 주시면 좋겠습니다
감사합니다
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 뽀로로 비타민 c는 하루 최대 10개까지 복용을 하는 것이 권장됩니다. 과하게 복용을 할 경우 구리의 체내 흡수를 방해할 수 있다는 부작용을 가지고 있다고 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
특별히 복용량이 정해진것은 아니나
아이가 먹는 비타민사탕의 경우
당류를 포함하고 있기에
하루에 두세개넘지않도록하는것이 좋겠습니다.