의료상담
가글은 몇 분 정도 해주는게 치아 건강에 좋나요??
요새 입냄새와 더불어서 입이 텁텁해지는 것을 방지하고자 양치를 하고 나서 가글을 해주고 있는데요, 가글을 올바르게 사용하려면 몇 분 정도 해주는 것이 좋은지 궁금하더라고요. 가글 권장 시간은 어떻게 되는지가 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 양치를 하고나서 따로 가글을 하실필요는 없습니다. 오히려 양치를 하고나서 가글을 하게되면 치아에 착색이 될수 있습니다. 가글은 30초 정도만 가글하시고 뱉으시면됩니다.
가글은 너무 오랫동안 입에 물고 있을 필요는 없습니다. 가볍게 두세 번 헹구고 가그액을 뱉어내는 것이 좋습니다. 가글에게는 밀양의 항생제가 남아 있기 때문에 구강내에 너무 오래 머물러 있게 되면 구강 건조증을 일으킬 수 있습니다
가글은 입속의 균과 음식물 찌꺼기 제거에 도움이 되며 30초 이상 충분하게 가글하고 벧길 권합니다.
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가글은 하루에 한두번 정도 하시는 것이 적당한 횟수이며 가글액 10~15mL 정도를 입 안에 머금고 30초 정도 후 뱉어내면 충분합니다.
알콜이 포함된 가글의 경우 오히려 입마름 등의 구강건조를 더 유발할 수 있습니다. 사용중인 제품의 성분을 확인해보시기 바랍니다.
가글은 길게 할 필요가 없습니다 30초~1분 정도 머금고 있다가 뱉고, 입을 물로 잘 헹궈주시면 됩니다.