올리브는 몸에어떻게좋은 건가요??

Question

올리브는 몸에좋아서 오일도 특히 사랑을 많이받는데 어떤 성분이 좋길레 이렇게 인기가 많은걸까요?? 비타민이 많나요?????

Answer 1

올리브는 강력한 항산화 작용으로 건강을 돕습니다. 소염 작용으로 염증성 질환을 예방하고 치료를 도와주고 암과 같은 악성 종양에 대응하는 작용을 합니다. 나쁜 LDL, 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용이 있고 혈압을 낮추는 작용이 있습니다. 심혈관 건강을 돕는 작용을 하고 혈당 수치를 낮추는 작용을 합니다. 또한 골다공증 예방 등 뼈를 튼튼하게 하며 프로바이오틱스로 작용하여 장 건강을 돕습니다.

Answer 2

올리브 열매에는 비타민e 퀘스세틴 올레산등의 성분이 함유되어있는데요.

이러한 성분들로인해 항염효과

혈관건강개선

노화방지

빈혈예방

모발건강등에

효능이있다고 알려져있습니다.

올리브열매는 한때 신의 열매라고 불릴정도로 만병통치약정도로 여겨지던 고급 열매였습니다.