아는 분이 나이가 들어서 폐렴이후 치료 후 집에서 재활중인데 좋은 재활방법이 있는지 고수분들의 답변 부탁드려요~
아는 분이 연세가 있어서 폐렴이후 치료 후 집에서 재활중인데,
입원이후에 다리근육이 약해져서 혼자 걷고 움직이는데 힘든 상황입니다.
좋은 재활 방법 좀 공유해주시면 감사하겠읍니다.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
힘든시기를 보내고 계시는군요
마스크는 필수이며 식사도 잘 관리하셔서 모셔야해요
장기요양 등급이 있다면 방문 요양도 시도해 보세요
안녕하세요. 색다른콜리160입니다.
병원에서 호흡 관련 된 연습을 계속 시키더라고요.
호흡 관련 연습은 아마 병원마다 다를 듯도 한데
개인이 혼자서 깊이 숨을 들이마시고 쉬는 방법도 있고,
플라스틱 장난감 같은건데 사람 호흡을 들이 쉬고 내뱉고 할 때 공이 몇개까지 올라가는지를 보여주는 것도 있는데
그걸 사용하는 경우도 있어요.
간혹 가면 풍선으로 호흡 연습을 한다는 말도 있던데
검증 안된 개인 생각으로는 그것도 몸이 멀쩡할 때의 얘기고 멀쩡한 사람들도 풍선으로 불고할 때
머리에 피 쏠림이 있어 좋지 않을 것 같아요
호흡연습 외에는 일부로라도 무리하지 않게 일정 시간만큼 걷게 하고
(움직이며 호흡을 시키면서 가레 발생시 뱉어내기 하기 위함)
걸으면서 가레 같은 것이 발생할 경우 바로 뱉어내게 하는 것이 좋아요.
모쪼록 아는 분이 빨리 쾌차하시길 바랄게요.
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다..
호흡기 질환으로 입원하신분은 일단 심폐훈련부터 하시고 앉아서 일단 자세 잡으시고 숨을 크게 들어마시고 천천히 5번정도 내어쉬는 운동을 하신다음. 일단 서 있는자세 유지하는 연습이후 조금씩 실내에서 걸으신 다음 하체근육은 일단 스템퍼가 할수 있는 만큼 천천히 한걸음씩 하시고 런지도 하시다 보면 자신감생길겁니다.
그리고 지금은 지팡이나 지지하고 걷는 도구도 필요한듯 보입니다.
안녕하세요. 화끈한캥거루30입니다.
바로 누운 자세에서 무릎을 천천히 펴기 굽히기를 반복해 줍니다.
점차 각도를 좁혀줍니다. 통증이 없는 상태까지만 각도를 좁혀주고,
계속 반복해서 5분~10분정도 유지해주면 도움이 되실꺼예영~