자주 나태하다고느끼는데 왜그럴까요?

Question

책만읽으면 잠이오고 의욕이 안생기네요

잠도 충분히 잘 자고 있어요 8시간정도자는데도 뭔가 많이 피로가 느껴지네요

운동도 자주하는편이고 규칙적인생활을 하는 편이에요 혹시 괜찮은 방법 추천 해주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

목표를세워보시면좋을듯합니다

이러한 무기력은 삻의 목표나 내가 나아갈방향에대해서 잘모를경우생길수있습니다

자격증이나 다른 취미등 다양한것에대해스스로오표를 세우고달성해보시면좋을듯합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.

질문자님께서는 좋아하시는 취미생활이 무엇이냐고 질문을 드리고 싶습니다.

집에만 있으니 너무 무기력하고 그러실 때 저는 질문자님께서 좋아하는 취미생활을 해보시는게 좋다고 생각합니다.

나름 저는 집에서 심심할 때 저의 취미생활을 보내는데 미니어처 모형집 만들기 라는 취미생활을 즐깁니다. 이처럼 질문자님께서도 좋아하시는 취미생활을 찾아 즐겨 보시면 어떠실까 합니다.

하나하나 차근차근 발판을 만들어 나가며 자신을 좀 더 성장 시켜 나가셨으면 좋겠습니다.

그 다음 자신이 하고 싶은 일 은 무엇인지 내가 좋아하는 일은 무엇이고 열심히 살아감으로 얻는 성취감이란 무엇인지 등등 성장해 나가는 발판을 하나하나 만드셨으면 좋겠습니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.