임산부 초코과자먹으면 안되나요????

Question

성별

여성

나이대

24

임산부 초코과자 많이 먹으면 안되나요???제가

한박스를 다 먹어버려서요.......................

Answer 1

임산부가 초콜릿을 절대 섭취를 하면 안 되는 것은 아닙니다. 그렇지만 초콜릿에는 카페인과 당분이 함유가 되어 있으며 과도하게 섭취할 경우 두 가지 모두 임신에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 요소들입니다. 초콜릿 과자를 한 두 개 정도 먹는 것은 큰 문제가 되지 않지만 너무 과하게 섭취를 하면 안 좋은 일이 생길 수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

임산부가 초코과자를 먹는 건 전혀 금지된 행동은 아닙니다, 다만 한 번에 너무 많이 섭취하는 건 주의가 필요합니다. 초코과자에는 당분, 지방, 카페인이 포함되어 있는데, 특히 카페인은 초콜릿에 미량 들어있어 한두 개는 괜찮지만, 한 박스 전체를 한 번에 먹으면 카페인 과다, 혈당 급상승, 그리고 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

이런 요소들은 태아의 성장이나 임산부의 건강에 영향을 줄 수 있기 때문에, 과다 섭취는 피하는 게 좋아요.

이번에 한 박스를 먹었다고 해서 당장 큰 문제가 생기진 않겠지만, 습관적으로 과도하게 섭취하지 않도록 조절하는 게 중요합니다. 앞으로는 하루에 조금씩, 간식처럼 적당량을 나눠 먹는 것이 좋고, 물도 충분히 마셔주세요. 그리고 혹시 속이 더부룩하거나 소화가 안 되거나, 배가 딱딱하게 뭉치는 느낌이 있다면 병원에 한번 상담을 받아보는 것도 좋습니다