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기운찬갈매기134

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40대이후부터는 살이 잘 빠지지 않는 이유는 무엇인가요?

젊었을때는 맘만 먹으면 살도 빼고 몸을 자유롭게 커트롤이 됐었는데요.

40대후반부터 맘대로 안되더니 지금 50대에 들어서는 아무리 노력해도 살이 안빠지는데요.

나이를 먹으면서 살이 빠지지 않는 이유는 무엇인가요?


    2개의 답변이 있어요!

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      답변좋으시면 추천 꼭 해주세요

      안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

      일단 신진대사자체가 느려집니다 그리고 운동의 효과도 많이 볼수 없고요

      노화라는게 모든 기능들이 다 약해지는거에요 전반적으로요

    • 느리지만 행복하고 싶은 달팽이

      느리지만 행복하고 싶은 달팽이

      안녕하세요. 환한벌새238입니다.

      기초 대사량이 줄어들기 때문입니다.

      기초 대사량이 줄어드는 이유는 근육량이 줄어들기 때문인데요.

      따라서 40대가 되어도 살이 빠지지 않으려면 꾸준한 운동으로 근육량을 유지하는 게 좋습니다.

      답변이 마음에 드신다면 추천과 좋아요 부탁드립니다^^