다이어트 중이고 식단을 훅 줄여서 빈혈 온 건가?

Question

저 원래 생리할 때 아주 가끔 빈혈 증상 나오는 데 이번엔 다이어트 하면서 빈혈 느낌 ㅠ 누워 있디 일어나면 어질어질 ㅜㅜ 무슨 병은 아니겠죠 ??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탄수화물 섭취량을 극단적으로 줄이거나 평소보다 섭취량을 줄일경우

어지러움증이 나타날 수 있으므로 유의하시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 충분히 가능해요

결국 몸에 영양성분이 부족해 지면 빈혈로도 이어지게 되는거랍니다.