제로탄산음료가 다이어트에 도움되나요?

제로탄산음료는 칼로리가 0인 음료잖아요.

근데 이게 당이 안 들어가있는데도 단맛이 나던데요.

다이어트를 할때 이런 탄산음료가 도움이 될까요?