호박은 다이어트 식품이 될수 있나요?

Question

호박은 당분이 적고 섬유질이 않아 뇌피셜로는 최고의 다이어트식품같은데 실제로 영양성분으로 봐서 호박은 다이어트 식품이 될수 있나요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.호박을 원물상태로 그대로 먹는다하고 적당량 섭취하신다면 다이어트에 도움이될수있습니다

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.호박은 말씀 하신것 처럼 섬유질이 많아서 변비나 소화에 도움을 주고 이뇨 작용을 도와 주어서붓기를 빼주기 때문에 다이어트에 좋습니다.

다이어트 식단