미주신경성 실신 어떻게 해야할까요 무섭습니다.

제가 긴장을 하면 앞이 보이지않으면서 쓰러지기 직전을 자주 겪습니다. 실습을 하다가 쓰러져서 진료를 봤는데 미주신경성 실신이래요 다음실습때도 그러면 어쩌나 무섭습니다 ㅠ 어떻게 해야할까요... 긴장하지말아야지 해도 몸이 긴장한걸 아는지 안되네요 ㅠㅠ

최근엔 순간적인 어지럼증을 자주 느낍니다.