고민상담
차분한오색조207
건강하게살면죄책감이드는이유가뭘까요
제동네는약간가난한동네인데 건강하게살면죄책감이듭니다. 예를들어 아침에운동을한다던가.. 여기사람들과 같은수준으로머물러야할것같은데 너무튀는것같아 운동안하고싶은데 건강을 너무망칠까봐운동을합니다..
8개의 답변이 있어요!
가난한 동네라고 해서 건강하게 사는게 눈치보인다면 동네의 문화가 잘못되었다고 생각하지만
생각보다 다른 사람들은 남이 어떻게 사는지 신경을 쓰지 않아서
그냥 본인의 루틴대로 일상을 보내시면 될것 같습니다.
어차피 그 사람들이 내 건강을 책임져주는것도 아니고 굳이 남들의 시선을 의식할 필요는 없을것 같습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 남들과 비교를 굳이 왜 하시나요. 내 건강은 내가 지켜 내는 겁니다. 남들은 그렇게 살든 말든 내 신념을 굳건히 지켜 나가세요. 결국 나중에 더 나이가 들고, 살다보면 운동하고 건강하게 노력한 사람들이 인정받을 겁니다. 지금은 게으름 피우고, 전부 다 똑같이 살지만 노후준비를 잘한 사람들과 그렇지 않은 사람들은 결국 티가 나기 마련이거든요. 작성자님의 삶을 저는 응원합니다. 화이팅 하세요
안녕하세요. 그래서 주변에 환경이 중요하다고 생각합니다. 하지만 주변의 환경이 중요하다고 해서 그 환경이 무조건 따라야 될 필요는 없다고 생각합니다. 내가 생산적으로 생활을 하고 삶을 영위한다고 했을 때 그거에 대해서 불만을 가지는 타인에 대해서는 가볍게 무시해도 될 것 같습니다. 내가 열심히 사는 것에 끌어내리려는 심술에 불과하다고 생각합니다
도덕적인 면에서 문제가 있는 것이 아니라면 다른 사람들을 의식해 죄책감을 갖을 필요는 없습니다. 특히, 건강을위해 운동을 하는 것인데 그걸 불필요한 죄책감때믄에 그만 둘 필요는 전혀 없어 보입니다. 그래도 질문자님 입장에서 신경쓰이는 부분이 있다면 과한 운동복 차림 깉은 것만 피하시고 운동 열심히 하면 될 것 같습니다.
대부분 사람들은 건강하게 살기위해 목표 설정하고 최선의 노력 다하는데 질문자님은 현재 거주하는 지역 사람들 배려심이 강해 죄책감 느끼는 거 같은데 상관없이 건강위해 열심히 운동하는게 맞습니다. 반대로 생각하면 내가 운동하는 모습을 다른 사람들이 볼 때 저사람은 우리와 다르게 왜 건강하게 살려고 운동하고 있지라는 생각은 절대 하지 않으며 오히려 열심히 하는 모습에 동기부여가 됩니다. 물론 우리사회는 사람들과 집단으로 살아가기 때문에 타인에 대한 배려와 이해심은 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 내 인생이며 건강입니다.
주변을 너무 의식하지 말고 하고 싶은 하고 사세요. 특히 건강과 같이 이로운 행위는 더욱 멈출 이유가 없지요. 누가 대신 챙겨 주는 것도 아니자나요. 사람들은 주변에 관심 갖는듯 하다가도 익숙해지면 생각보다 별로 신경 안쓰니 타인의 시선보단 자신의 인생을 우선하세요.
건강하게 산다고 죄책감을 느낄 필요도 없고 거기 사는 사람들과 똑같이 살 필요는 없습니다. 오히려 더 열심히 살고 건강하게 살아서 같은 수준이 아닌 벗어나기 위해서 노력을 하는 것이 더 좋다고 생각합니다.
제 생각에는 말씀하신 죄책감은 사회적 비교와 환경적 압박에서 오는 자연스러운 감정이에요. 자신이 다른 사람과 달리 건강한 생활을 하면 “튀는 것 같다”는 부담감이 생길 수 있습니다. 하지만 건강은 개인의 권리와 선택이므로 죄책감을 느낄 필요는 없어요. 주변 환경과 상관없이 자신을 위한 건강 습관을 지키는 것이 장기적으로 모두에게 긍정적입니다.