대사증후군 어떻게 예방할수 있는지 궁금합니다.

Question

대사증후군 방치하면 심뇌혈관질환 당뇨병 암 등 큰병을 부를수 있습니다. 지금이 질병 전 예방할수 있는 마지막 기회라고 대사증후군 안내문을 받았습니다. 어떻게 예방할수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

대사증후군 예방을 위해 균형 잡힌 식사와 운동을 해야 해요

특히 운동으로 몸에 체중 관리가 되어야 하는데요