대사증후근은 무엇인가요? 예방법은요?

Question

대사증후군이라뉴무엇인가요? 대사증후근의 위험요인을 줄일 수 있는 관리법이나 방법은 어떤게 있나요? 대사증후군에 노출될시 어떤 위험이 있나요?

채홍석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.대사증후군은 여러 가지 대사와 관련된 질환으로 결국 비만 고혈압 당뇨 고지혈등을 유발합니다대사증후군을 한 마디로 정의한다면 뱃살빼기로 정의할 수 있겠습니다추천 좋아요 부탁드립니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.당뇨, 고지혈증 등 만성 질환이 오기 전 단계로 생각하시면됩니다.식이조절부터 체중조절 운동 등 일상생활 습관 교정을 하셔야합니다.

유민혁 의사 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.대사증후군이란 복부 비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 중 3가지 이상이 복합적으로 나타나는 증상을 말합니다. 대사증후군은 심혈관 질환, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 등의 위험을 높입니다.대사증후군 예방 및 관리를 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식단, 금연, 절주 등의 생활습관 개선이 중요합니다. 비만 관리를 위해 칼로리 섭취를 조절하고, 채소와 과일, 통곡물, 생선 등을 충분히 섭취하며, 가공식품과 포화지방, 트랜스지방 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 하루 30분 이상 중등도 강도의 운동을 하는 것이 도움됩니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.대사 증후군은 여러 가지 신진대사와 관련된 질환을 함께 가지고 있는 증상을 가리킵니다. 이는 고중성지방혈증, 낮은 고밀도 콜레스테롤, 고혈압, 그리고 당뇨병과 같은 다양한 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 것을 의미합니다.대사 증후군은 복부 비만과 연관된 여러 가지 성인병을 포함하는 질환으로, 주로 인슐린 저항성이 그 원인으로 생각되고 있습니다. 인슐린 저항성은 인슐린 호르몬에 대한 신체의 반응이 저하되어 혈당 조절에 문제를 일으키는 상태를 말합니다.내장지방은 혈압을 높이고 혈당 조절에 관여하는 인슐린의 역할을 방해하는 물질을 분비하는데, 이는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환들은 심혈관 질환의 위험성을 높이며, 대사 증후군 환자의 생명을 위협할 수 있습니다.대사 증후군의 주요 증상은 복부 비만이며, 다른 증상은 일반적으로 나타나지 않을 수 있지만, 그 구성 요소나 관련 합병증에 의해 다른 증상이 나타날 수 있습니다.대사 증후군을 진단하기 위해서는 특정 기준을 충족해야 합니다. 허리둘레, 중성지방, 고밀도 지방, 혈압, 그리고 공복 혈당 수치 등이 이 기준에 해당합니다.치료를 위해서는 체지방을 줄이는 것이 가장 중요합니다. 적절한 식습관과 규칙적인 운동이 필요하며, 생활습관 개선이 중요합니다. 이를 통해 건강한 삶을 유지하고 대사 증후군으로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다.대사 증후군이 있는 환자는 심혈관 질환 및 당뇨병 발병 위험이 높으므로 적극적인 치료와 관리가 필요합니다. 생활습관 개선이 충분하지 않을 경우 약물치료도 필요할 수 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 눌러주시기를 부탁드립니다~

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.대사 증후군은 혈압이나 혈당, 중성지방이 높고, 복부 비만이 있는 경우를 의미합니다. 결국 대사 증후군은 심혈관 질환의 발생 위험이 증가해서 건강 관리를 시작해야 한다는 것이지요. 관리는 규칙적인 운동과 식사 조절, 체중 감량이랍니다.

내과

대사증후근은 무엇인가요? 예방법은요?