건강관리
대사 증후군 평소 생활습관중 예방책이 궁금합니다
대사 증후군은 각종 심혈관 질환과 제 2형 당뇨병의 위험 요인들이 서로 군집을 이루는 현상을 한 가지 질환군 으로 개념화시킨 것이라고 들었습니다. 평소 생활습관중 예방책이 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
대사 증후군 예방을 위해 균형 ㅈ잡힌 식사와 규칙적인 운동이 가장 중요할것 같아요
그런데 저는 개인적으로는 스트레스 관리가 가장 우선으로 제안드리긴 해요