괄사(刮痧) 마사지는 전통 한의학에서 유래한 방법으로, 얼굴에 적용할 경우 몇 가지 실질적인 효과가 있습니다.
림프 순환 촉진 측면에서는 근거가 비교적 있습니다. 괄사 도구로 일정한 방향으로 쓸어주면 림프액 흐름이 개선되어 얼굴 부기가 빠지고 일시적으로 윤곽이 또렷해 보이는 효과가 있습니다. 혈액순환 개선으로 피부 혈색이 좋아지는 효과도 기대할 수 있습니다. 다만 처진 피부나 무너진 얼굴선을 구조적으로 되돌리는 효과, 즉 볼륨 소실이나 피부 탄력 저하를 역전시키는 것은 괄사만으로는 한계가 있습니다.
매일 해도 되는지에 대해서는, 얼굴 피부는 신체 피부보다 훨씬 얇고 예민하기 때문에 매일 하는 것은 권장하지 않습니다. 주 3회에서 4회, 1회 5분에서 10분 정도가 적절하며, 같은 부위를 반복해서 세게 누르는 것은 피하셔야 합니다.
주의할 점으로는 반드시 오일이나 크림을 충분히 바른 후 사용해야 마찰로 인한 피부 자극을 줄일 수 있습니다. 방향은 항상 안쪽에서 바깥쪽, 아래에서 위쪽으로 일정하게 유지하시고, 압력은 가볍게 시작해서 피부가 빨개지거나 자극받는 느낌이 들면 즉시 멈추시는 것이 좋습니다. 활성 여드름, 피부염, 실핏줄이 심한 부위는 피하셔야 합니다.