샤워를할때 미지근한물로 하는게 좋은지 알수있나요?

Question

오늘같이 비가 오면서 후덥지근한 날씨에는 시원한 물을 이용해서 샤워를 하고서 시원한 맥주에 수박을 먹으면 더웠던 몸이 시원해지는데,

건강관련 프로그램에서 더워서 샤워를할때 짜가운 물보다 미지근한 물로 샤워를하라는데 왜 그런지 알수있나요?

Answer 1

되도록이면 미지근한 물로 하시는게 피부에 좋읍니다 처음에 미지근하게 하고

마지막에 냉수로 마무리 하시면 아주 좋을꺼 같습니다.^^

Answer 2

샤워를 할 때 미지근한 물로 하는 것이 좋은 이유는 찬물로 샤워하는 것은 일시적으로만 체온을 낮출 뿐이며 미지근한 물로도 충분히 몸의 온도를 낮출 수 있으며 심장에 무리가 될 위험이 적고 또한 근육의 피로로 인해 쌓인 젖산 분해를 촉진하는데에도 도움이 되기 때문입니다.

Answer 3

샤워를 할 때 너무 뜨거운 물로 하면 피부에 손상이 있어서 미지근한 물로 하는 겁니다. 하지만 차가운 물로 하나 적당히 따뜻한 물로 하나 크게 의미가 없고 샤워를 짧게 하고 수분 보습을 많이 하는 것이 더 중요합니다.

Answer 4

너무 차가운 물로 샤워하면 심장이나 기타 장기에 갑작스러운 충격을 줄 수 있으므로 비교적 중간온도의 미지근한 물이 샤워에 좋습니다

Answer 5

샤워는 미지근한 물로 하는 것이 좋다고 합니다.

미지근한 물로도 충분히 좋고 심장에 무리를 주지 않아도 될 수 있기에

차라리 너무 차갑거나 너무 뜨거운 것보다 미지근한 물이 좋다는 것입니다.