성인 여드름의 원인과 효과적인 관리 방법에 대해서 알려주세요.

Question

성별

남성

나이대

40대

나이는 40대 입니다만, 가슴쪽에 오돌돌하게 여드름이 계속해서 나고 있습니다.

물론 옷을 입고 있으니, 남들이 봐서 부끄럽건나 하지는 않지만,

그래도 신경이 계속 쓰입니다.

성인 여드름의 원인은 무엇이며, 효과적인 관리방법에는 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

사춘기의 여드름은 성 호르몬과 연관된 피지 분비 증가가 원인이라면 성인 여드름의 큰 원인은 스트레스이며 음주, 화장품, 면도 습관, 여성 호르몬도 문제가 될 수 있습니다.

따라서 여드름 치료를 위해 피부과를 방문하여 항생제나 이소트레티노인 성분의 비타민A 유도체 등을 처방받고 함께 생활습관의 교정이 필요하겠습니다.

규칙적인 운동을 통해 스트레스를 관리하고 운동을 할 때는 화장을 피하고 운동을 마친 후엔 땀으로 인해 세균이 증식하지 않도록 빨리 몸을 씻을 것을 권합니다.

물을 충분히 마시고 항산화 물질이 풍부한 과일, 채소, 견과류의 섭취량을 늘리고, 지방과 당분이 많은 식품은 여드름을 악화시키므로 최대한 피하기 바랍니다.

면도하기 전엔 뜨겁게 적신 수건으로 모공을 충분히 열고 털을 밀어야 피부 자극을 최소화 할 수 있고 피부 결을 따라 면도하는 것이 좋습니다.