생활
스트레스를 한방에 확 풀어버릴 수 있는 좋은 팁 없나요?
업무 과다에 직장 인간관계까지 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 진짜 가만히 누워서 눈감고 계속 잠만 자고 싶습니다ㅠㅠ뭔가 스트레스를 한방에 확 풀어버릴 수 있는 좋은 팁 없나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른집게벌레216입니다.
저도 가끔씩 인간관계에 스트레스가 쌓이다 보면 달리기 같이 격렬한 운동을 하고 난 후 샤워를 한 다음 마시는 맥주와 함께 털어버리곤 합니다.
매운 음식도 먹고 나면 개운한 느낌이 들면서 스트레스가 해소되었습니다.
안녕하세요. 홀쭉한나방119입니다.
본인이 좋아하는게 무엇인지 먼저 찾는게 좋을 것 같아요.
운동이라든지 게임이라든지 친구를 만난다든지 이것저것 해보시고 찾아보시면 될 것 같아요.
안녕하세요. 화악산자연인입니다.
저는 운동을 과다하게 한 후 휴식을 취하고 나면 스트레스가 어느정도 해도 되더라구요. 일부러 하체운동을 과하게 하곤 합니다.
안녕하세요. 그윽한토끼188입니다.
저는 그럴때일수록 주변 친한 사람들을 더 만나요!
만나서 한잔하고 수다떨면 좀 나아지더라구요!
직장 뒷담화는 덤으로 하구요!
