피로감에 좋은 약료 있으면 알려주실 수 있나요??
최근들어 피로감이 너무 심해서 일상생활에 영향이 있고 운동을 해도 급피로감이 너무 몰려와서 눕고만 싶은데 거부감 없이 꾸준히 섭취할 수 있는 약료있으면 몇가지 추천해주시면 감사하겠습니다~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로를 푸는 기본 영양제 는 비터민b제제 입니다
그리고 하루 중에서도 활기찬 하루를 위해 아침에 먹는 경우가 더 좋은 비타민이 있는데 비타민B 제제들도 해당합니다
비타민B 제제들은 아침에 먹는 게 가장 좋겠죠
