몸에 좋은 물을 여기저기에서 소개하는데 어떤물이 좋을까요

Question

저는 잘 모르지만 요즘 물의 종류를 소개하며 수소수, 이온수, 정수기물, 수도물 그런데 오늘은 갈슘물을 먹어야 건강하다고 하니 모르는 저는 정신없네요

어떤물이 전당한가요

Answer 1

안녕하세요.

가장 적당한 것은 서민들이 먹는 물입니다.

수돗물은 노후화된 배관 등으로 섭취하기 조금 부담스럽습니다.

수소수에 대해서는 과학적 근거자료가 부족하며 가격대 대비 가성비가 많이 떨어집니다.

갈슘수(칼슘수)는 칼슘이 부족한 경우에는 도움이 될 수 있으나, 꼭 필수는 아닙니다. 칼슘이 부족하면 건강기능식품, 우유 등으로 보충해도 괜찮기에 "반드시"는 아닙니다.

이온수도 마실 수는 있으나 물의 관점에서는 가성비가 낮습니다.

따라서, 현재까지는 일반적인 물 즉 정수기, 생수가 가장 적당한 것 같습니다. 감사합니다.