다이어트 할때 라면 먹는 꿀팁 공유

Question

저는 거의 평생을 다이어트와 씨름,전쟁 하고 있다고 과언이 아닐정도로 고무줄 몸매입니다.

다만 제가 라면을 너무 좋아하는데 다이어트할때 피해안되게 먹는 꿀팁 공유부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 날으는흰수리775입니다.

라면의 대부분은 기름에 튀긴면을 사용해서, 콜레스테롤을 높이는 포화지방이 많은 편이에요. 면에 있는 기름기를 낮추면, 지방은 물론 칼로리도 더 줄일 수 있는데요. 그래서, 먼저 라면을 끓는 물에 데친 다음, 그 물을 버리고 다시 끓이면, 지방은 1/3으로 줄고, 열량은 100kcal 이상 경감된답니다.

Answer 2

안녕하세요. 은혜로운불곰108입니다.

라면 아예 안먹을 순 없죠ㅠㅠ

전 한번 끓인 물을 버려요. 거기에

기름이 둥둥 떠 있어요. 미리 물을 더 끓여놓고 다시 부어서 그때 스프 넣고 끓인답니다^^

Answer 3

안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.

다이어트를 하실려면 라면을 좋아해도 안드시는게 좋죠 밀가루를 먹는데 피해가 안갈수가 있나요?

아주약간은 도움이 될지 몰라도 근본적으로는 안좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 국물 따로 끓이시고 면따로 끊여서 면은 건져 내서 국물에 넣고 한번 더 끓여서 드시면 그나마 낫습니다. 하지만 밀가루 는 다이어트에 금물입니다

Answer 5

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.다이어트해서 라면을 먹고싶다면 면만 드세요. 국물은 드시지마시구요.

더 빼고싶으면 그냥 스프도 넣지마시고 끓여서만드세요.