눈은 사실 너무도 많은 고통을 당하고 있습니다...
하루에 잠이 드는 몇 시간을 제외하고는 항상 무언가를 보여주고 있지요.....

그런 상태로 계속 혹사시킨다면 눈이 나빠지는 건 당연한 거겠죠...
하지만 눈의 피로를 풀어줄 만한 것은 우선은 눈을 따뜻하게 해주라는 겁니다...
두손은 비벼서 열을 낸 다음 눈을 감고 눈꺼풀 위를 천천히 문질러 주세요....
이걸 시간 날때마다 해 주시면 아마 좋은 결과가 있을 겁니다...
그리구 자극이 강한 빛을 줄여 주시구여...
그리구 안경을 쓰신다면 색깔을 조금 넣어서 빛을 조금 줄여주는 것도 좋을 것 같네요....

먹는 것으루로는요
캴륨이 들어 있는 음식이 눈의 건강을 좋게 하구여...
눈에 좋은 차가 많이 있는데...
결명자차, 감잎차, 구기자차, 산딸기차, 질경이차등이 눈에 좋다구 하네요..^^*