코골이가 수면무호흡증이랑 같은 말인가요?
코골이가 있으면 수면무호흡증으로 이어진다고 하는데 둘이 어떻게 다른 건지 모르겠어요? 치료가 필요한 건지도 궁금하고, 예방하기 위한 방법도 궁금해요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
코골이는 수면 중 상기도가 좁아져서 나는 소리인데, 수면무호흡증은 여기서 더 진행되어 호흡이 일시적으로 멈추는 현상이에요. 모든 코골이 환자가 수면무호흡증으로 진행되는 것은 아니지만, 심한 코골이는 수면무호흡증의 위험신호가 될 수 있습니다. 옆으로 누워서 자기, 베개 높이 조절하기, 체중 관리하기 등이 도움될 수 있어요. 특히 낮에 자주 졸리거나 피로감이 심하다면 수면클리닉에서 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
코골이는 기도가 좁아져 호흡이 원활하지 않을 때 발생하는 소리입니다. 흔히 무해하지만, 심각할 경우에는 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 수면무호흡증을 코골이와 함께 나타나는 경우가 많으며, 일정 시간 동안 호흡이 아예 멈추는 상태입니다. 산소 공급이 줄어들어 심혈관계에 부담을 줄 수 있습니다.
낮 동안 피로가 심하거나 아침에 두통, 집중력 저하, 가족이 수면 중 호흡정지를 목격한 경우 등에는 치료가 필요합니다. 예방을 위해, 과체중이라면 체중감량이 증상을 완화시켜줄 수 있습니다. 또 바로 누워자기보다 옆으로 누워 자는 자세가 증상 완화에 도움이 됩니다. 알레르기나 비염을 관리하여 코막힘을 줄이는 것도 좋습니다. 술과 담배는 기도 근육 이완을 유발해 증상을 악화시킵니다.
심한 경우에는 수면 클리닉에서 수면다원검사를 통해 진단받고 양압기나 수술적 치료를 고려해야 합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
비슷합니다. 둘다 공기흐름이 원활하지 않아서 생기는 것입니다
단지 무호흡증은 코를 골다가 어느순간 10초 20초 정도 숨을 쉬지 않습니다
그래서 무호흡증이 있는 환자분 잘 때는 자꾸 신경써서 듣게됩니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
코골이와 수면무호흡증은 서로 관련되어 있으나 동일한 상태는 아닙니다. 코골이는 수면 중 기도가 좁아지면서 소리가 나는 상태이고, 수면무호흡증은 기도가 완전히 막혀 일시적을 호흡이 멈추는 상태입니다. 코골이가 있는 경우 수면무호흡증이 흔히 동반되곤 하는 이유입니다. 낮에 심한 졸음감, 피로감, 두통 등의 증상이 동반되는 경우 치료가 필요하다고 볼 수 있고, 예방을 위해서는 체중 관리(비만은 위험인자), 금연 및 금주, 규칙적인 수면 등의 생활습관을 지켜보실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 코골이와 수면무호흡증은 서로 관련이 있을 수 있지만 같은 것은 아닙니다. 코골이는 수면 중 기도가 부분적으로 막혀 발생하는 소리로, 공기가 목구멍을 지날 때 조직이 떨리면서 나는 소리입니다. 이는 흔하게 발생할 수 있으며, 모든 코골이가 건강에 문제를 만드는 것은 아닙니다. 그러나 코골이가 심한 경우 수면무호흡증의 징후일 수 있습니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 상태를 말하며, 이는 산소 공급에도 영향을 줄 수 있어 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
코골이가 수면무호흡증으로 이어지는 경우가 많지만, 모든 코골이가 수면무호흡증을 의미하지는 않습니다. 수면무호흡증이 있는 경우 치료가 필요할 수 있으며, 이에는 기도 압력을 유지하는 CPAP 머신 사용이나 수술과 같은 다양한 치료 옵션이 존재합니다. 증상이 있을 경우 병원에서 진단을 받을 수 있습니다.
예방을 위해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 체중을 관리하고, 알코올이나 진정제를 자제하며, 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 옆으로 누워서 자는 자세가 호흡을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.