생활
이미물러서지않는보더콜리
삶이 재미가 없고 무료해요 뭔가 하거싶은게 앖어요
어떻게 해야 삶의 재미와 의욕을
되찾을 수 있을 까요
삶이 너무 지ㄹ 라도 무료하고 재미가 없어요
뭔가 하고 싶은데 하고 싶은것도 없어요
7개의 답변이 있어요!
살면서 그럴때가 있어요 내가 왜 이러고 사나 사는 이유도 모느겠고 님만 그런거 아니예요 일단 그 생각을 하지 마세요 그냥 오늘은 이거 1가지만 하자 하고 깊은 생각을 갖지마세요 너무 의미를 찾을 필요도 의미를 갖을 필요도 없어요 지금 먹고 싶은거 먹고 생각나는거 가볍게하고 좀 가볍게 사는것도 방법이예요
그런 시기가 누구에게나 한번쯤은 찾아오는 것 같습니다. 뭔가를 하고싶은 마음도 없고 하루하루가 무료하게 느껴질때가 있습니다. 그럴때는 억지로 새로운 것을 찾아서 하려고 하지 않아도 되겠습니다. 저라면 우선 집 앞에 나가서 5분씩이라도 천천히 걷고 들어올 것 같습니다. 잠깐이라도 몸을 움직이고 바깥공기를 쐬면 기분이 조금 달라지는 것 같더라고요. 걷다보면 이런저런 생각도 자연스럽게 하게 됩니다. 그러다보면 평소에는 생각하지 못했던 작은 것들이 하고 싶어지기도 합니다. 처음부터 하고 싶은걸 정하기보다는 아주 사소한 것부터 하나씩 시작해보는 것도 좋습니다. 오늘은 산책하고 내일은 좋아하는 음식을 먹고 책을 한줄 읽어보거나 일기를 써보는 등 하나씩 하면서 작은 즐거움을 조금씩 만들어보는 것이 좋을 것 같습니다.
저도 그럴때가 많습니다 ㅠ 일단 움직여야해요~ 날씨가 조금 좋아져서 가벼운 산책, 혹은 가까운 산에 등산도 추천합니다! 몸을 움직이다보면 행복호르몬이 나옵니다~ 그러면서 나에게 맞는 취미도 찾아보시면 좋을 거 같아요~
요즘 자지단체, 주민센터, 도서관, 열린대학 등에서 무료강좌가 많습니다.
평소 관심 없었던 새로운 분야 강좌를 한번 들어 보면,
그 강좌를 듣는 수많은 사람들은 뭘 원하는지, 뭘 꿈꾸는지, 어떤 목표가 있는지 이런 것들이 자신의 무료함을 조금은 줄어들게 할지도 모릅니다.
아무것도 하고 싶지 않고 하루가 무료하게 느껴질 때는 당장 큰 목표를 세워서 기분을 바꾸려고 하기보다, 아주 작은 행동 하나를 정해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 햇볕을 쬐며 10분 걷기, 좋아했던 음악 한 곡 듣기, 방 한 곳만 정리하기처럼 결과가 작아도 바로 끝낼 수 있는 일을 골라 보세요. 예전에는 재미있었지만 요즘 멀리했던 활동을 하나씩 다시 시도해 보는 것도 좋습니다. 처음부터 즐거움이 크게 느껴지지 않아도 몸을 움직이고 장소를 바꾸는 것만으로 흐름이 조금 달라질 때가 있습니다. 혼자 생각이 길어지면 가까운 사람에게 “요즘 의욕이 없어서 잠깐 이야기하고 싶다”고 솔직히 말해 보세요. 이런 무기력과 우울한 기분이 오래 이어지거나 일상생활이 많이 힘들다면 혼자 버티지 말고 가족이나 상담기관 같은 믿을 만한 도움을 찾아보시기를 권합니다. 오늘은 내일 할 수 있는 가장 작은 일 하나만 정해도 충분합니다.