발에서쥐가 자꾸나요 왜그럴까요?

Question

바닥에 앉아있는것도아닌데 다리쥐가 어느순간부터 갑자기심해졌어요 ㅠㅠ자다가도 갑자기 발가락에 다리힘이들어가서 종아리 쥐가 나요ㅠㅠ 마사지도 1주일에1번씩받는데 왜그럴까요?

유민혁 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.발에 자주 쥐가 나는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 일시적인 현상일 수도 있지만 지속적으로 심해진다면 주의가 필요합니다.가장 흔한 원인은 전해질 불균형입니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 부족은 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 특히 과도한 발한으로 인해 전해질이 손실되면 쥐가 나기 쉽습니다.또한 탈수, 과도한 운동, 피로, 추위 등도 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 특정 자세를 오래 유지하거나 갑작스러운 움직임도 쥐의 원인이 될 수 있죠.만성 질환이 원인일 가능성도 있습니다. 말초신경병증, 갑상선 기능저하증, 당뇨병 등은 근육 경련의 위험을 높입니다. 임신, 비타민D 결핍, 간경화 등도 관련이 있을 수 있습니다.따라서 규칙적인 생활습관과 함께 균형잡힌 식단을 통해 영양소를 충분히 공급하는 것이 도움될 수 있습니다. 운동 후에는 스트레칭을 충분히 해주시고, 수분을 자주 섭취하는 것도 좋습니다.증상이 지속되거나 심해진다면 내과 혹은 신경과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 추가 검사를 통해 기저 질환 여부를 확인하고 적절한 치료 방향을 결정할 수 있을 것입니다.

차호정 의사 · Answer

안녕하세요. 차호정 의사입니다.한 쪽 다리에만 지속적으로 쥐가 나면서 걸을 때 다리가 무겁게 느껴지는 경우 하지정맥류를 의심해 볼 수 있습니다. 하지정맥류의 경우 24시간 압박스타킹을 신고 있으면 증상이 약간 호전되는 것을 느낄 수 있습니다. 정확한 감별진단과 치료를 위해서는 우선 흉부외과의원에 내원하셔서 진찰 및 검사를 받아보실 것을 추천드립니다.

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