건강관리
밥대신 송편으로 영양섭취될까요?
송편을 밥대신 먹어도 영양성분이 충분할까요? 송편이더 살이찌고 칼로리가 높을까요? 송편이 너무나 많이 있어서 밥대신먹어도 괜찮을지 궁금하네요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
송편 100g에는 200kcal의 열량이 포함되어 있음. 주성분은 탄수화물 .단백질 입니다 .
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
송편은 탄수화물함량과 당하분이 높은 떡류이므로 밥대신보다 간식으로 추천드립니다