스트레칭이나 운동 자주 하시나요??

Question

머리로는 운동해야지해야지하는데 막상 자주 안하게 되네요 스트레칭도 한동안 안했더니 몸도 뻐근하고여러분들은 운동을 매일 하세요?

매일화창한자라 · Accepted Answer

저는 원래 일절 안했는데 스트레칭이 중요하다는걸 알았어요,,,근육이 짧아지면서 고관절이 안좋아지고 어깨가 안좋아지고 안좋은게 너무 많더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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채택된 답변

대체로소심한김치전 · Answer

가벼운 스트레칭이라도 꾸준히 하려고 하는데 쉽지 않더라구요.. 그래서 자기 전에 폼롤러로 몸을 풀어주려고 하고 있어요!! 조금씩이라도 해보세요ㅎㅎ

비빔냉면육수추가 · Answer

안녕하세요~ 저도 딱히 매일 못하는거 같아요ㅜㅜ매일 마음같아서는 하고싶은데 막상 또 잘안되는거같아요..ㅋㅋ매일해주면 너무 좋은데~

웃으면서일어나는파리 · Answer

매일은 아니더라도 운동 어플 보니까 이틀에 하루는 운동을 하는 거 같습니다. 아무래도 나이가 드니까 건강도 관리하고 또 요즘은 몸도 키우거나 가꾸고 관리를 하는 것이 중요하다는 것을 느끼더군요. 그래서 더 운동을 하게 되는 거 같습니다.

색다른콜리160 · Answer

아니여, 운동 해야지 하고 등록은 해둿엇는데여, 그 운동을 6개월치 해둿는데 결국 안하고 돈 버렷구여,

공부도 해야지 하고 등록해둔게 잇엇는데 그대로 방치 해서 썩어버린 게잇어여,

이게 진짜 사람이 부지런 하고 어트케든 해야댄다는 마음가짐이 중요한 거 같은데, 쉽지가 않은거 가타여.

일단 나름 열심히 해보려고 햇던 방법으로는 그냥 의식적으로 생각하고 그냥 서잇든 앉아만 잇든 하자 햇더니.

가서 폰보고 잇고여.

그 마저도 작심삼일로 이것도 반복하면서 나아져보자 해슨데 의지력이 부족인거 같더라거여.

확실히고급스러운식빵 · Answer

운동은 정말 필요할 때만 하게 되는 거 같아요ㅠㅠ.. 꾸준히 해야한다는 걸 알긴 하는데 몸이 쉽게 안 따라주네요ㅎ…

그래도 대신 매일 정한 걸음수 이상은 채우려고 하고 있어용

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