고민상담
대학교 종강 후 번아웃 현상 어떻게 극복해야 할까요?
안녕하세요!
얼마전에 대학교 학기를 종강했습니다. 이번학기가 너무 힘들어서 그런지 번아웃 현상이 와서
아무것도 하고싶지가 않습니다. 이제 내년에 4학년이라서 취업준비도 하고 공부도 해야 하는데
번아웃 현상 어떻게 극복해야 하나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 번아웃 현상이 왔을 때는 혼자서 가까운 곳에 여행을 다녀오거나 좋아하는 운동을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.
신청해서 하는 프로그램 같은거를 많이 신청해보세요
나중에 이력서 제출 자기소개서에 넣을부분도 많고
강제적으로 진행되는 프로그램을 진행해보세요
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
일주일간 본인을 위한 휴가를 주셔서 머리를 식힐 수 있는 시간을 가지시면 좋을 꺼 같습니다.
안녕하세요. 신기한오소리38입니다.
저도 갑자기 일이 많아져서 한 동안 일에 미쳐 살다가 갑자기 일이 끝나면 번아웃이 오기도 했는데 그럴 때마드 기간을 정해놓고 그 기간 동안에는 노는 것에 집중했습니다.아무런 고민도 없이.그렇게 하다보면 자연스럽게 번 아웃 현상이 사라지더라구요.