약·영양제
장 건강을 위해 영양제를 복용 중인데 몇 가지 궁금한 점이 있어 전문가분들의 조언을 구합니다.
성별
남성
나이대
30대
보울라디 복용 및 증상: 원래 보울라디를 3개월 동안 하루 1정씩 문제없이 먹어왔습니다. 효과를 더 보고 싶어 하루 2정으로 늘린 지 3일째인데, 가끔 설사를 합니다. 보울라디는 인체에 큰 부작용이 없는 균으로 알고 있어서, 설사를 좀 하더라도 중단하지 않고 계속 복용해 보려고 하는데 괜찮을까요?
유산균 병행: 락토바실러스 아시도필러스(10억 CFU) 제품을 하루 한 번에 4알씩 먹기도 합니다. 이 정도 양이 혹시 설사를 유발하는 원인이 될 수도 있는지 궁금합니다.
향후 복용 방향: 보울라디가 안전한 균이라면 일단 믿고 계속 먹어도 되는지, 아니면 현재 설사 증상이 있으니 복용법을 다시 바꿔야 할지 답변 부탁드립니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
보울라디 증량 후 발생한 설사는 장내 환경 변화에 따른 반응일 수 있으므로 증상이 호전될 때까지는 기존처럼 하루 1정으로 복용량을 줄여 장을 안정시키는 것이 바람직합니다. 유산균 4알을 한꺼번에 복용할 경우 제품 내 첨가물이나 삼투압 영향으로 설사가 유발될 수 있으니 복용 시간을 분산하거나 전체 섭취량을 조절하여 장의 부담을 줄여보시기 바랍니다. 불편함이 개선되지 않는다면 복용을 잠시 중단하고 전문가와의 상담을 통해 정확한 원인을 확인하시길 권장합니다. 감사합니다.