발바닥 굳은살은 반복적인 압력과 마찰로 각질층이 두꺼워진 상태이기 때문에 단순 보습 크림만으로는 제거 효과가 거의 없습니다. 실제로는 각질을 줄이는 과정과 재발 원인을 교정하는 것이 함께 이루어져야 합니다. 가장 기본은 샤워나 족욕으로 각질을 충분히 불린 뒤 풋파일이나 각질 제거기로 표면을 조금씩 갈아내는 방법입니다. 한 번에 과도하게 제거하면 통증이나 피부 손상이 생길 수 있어 주 1회에서 2회 정도로 나누어 시행하는 것이 안전합니다.
여기에 요소나 살리실산, 젖산 성분이 포함된 각질용해제를 병행하면 효과가 더 좋아집니다. 특히 요소 20% 이상이나 살리실산 제제는 단순 보습이 아니라 각질을 실제로 연화시키는 역할을 합니다. 다만 정상 피부 자극 가능성이 있어 굳은살 부위에만 국소적으로 사용하는 것이 원칙입니다. 만약 중앙에 단단한 핵이 있고 누르면 통증이 뚜렷하다면 단순 굳은살이 아니라 티눈일 가능성이 있으며, 이 경우에는 표면 제거만으로는 반복되기 때문에 의료기관에서 핵 제거가 필요합니다.
또한 근본적으로는 신발, 보행 습관, 체중 압력 분포 같은 원인을 교정해야 재발을 막을 수 있습니다. 맞지 않는 신발을 계속 신거나 특정 부위에 압력이 집중되면 제거를 반복해도 다시 생깁니다. 두껍거나 통증이 심한 경우, 또는 자가 관리로 호전이 없는 경우에는 피부과에서 각질 절삭 치료를 받는 것이 효과적이며, 당뇨나 혈관질환이 있는 경우에는 자가 제거를 피하고 의료진 관리하에 치료하는 것이 안전합니다.