며칠 전부터 밥 먹을 때 머리에 안개 낀 듯한 느낌이 듭니다.

Question

성별

여성

나이대

20대

다름이 아니라, 며칠 전부터 밥 먹을 때마다 뭔가 묘한 기시감이 들어서요. 밥을 먹기 시작한 한 10분? 대략 그 정도 지나면, 이상하게 서서히 머리에 안개가 낀 것처럼 머릿속이 뿌연 느낌이나 살짝... 맹하다고 해야 하나? 그런 느낌이 들어요. 졸린 거냐. 라고 한다면, 그것도 좀 애매해요. 그냥 뭔가,,,, 정신이 살짝 흐리멍텅한? 이걸 뭐라고 표현해야 할지 잘 모르겠어요. 뭔가 눈꺼풀이... 묵직하다? 그와 동시에 무언가 정신이 뿌옇다? 그런 느낌.....? 막 졸린 느낌은 안 들거든요? 그리고 나서... 밥 다 먹고 난 다음에 뭐 양치도 하고 설거지도 하고,.... 그러면서 또 막 여기저기 움직이다 보면, 금방 그 안개 낀 듯한 느낌이 가시는 것도 같아요. 이걸 대체 뭐라고 해야 할지 모르겠어요. 혹시 당뇨 증상인가? 싶다가도. 뭔가 먹는 도중에 느낌이 초반에 찾아오고, 밥을 다 먹고 움직이다 보면 또 금방 그 느낌이 사라지는 것 같으니....? 애매해요. 일단 제일 신경 쓰이는 건, 며칠 전부터 밥 먹을 때마다 이런 게 느껴진다는 거예요. 대체 뭘까요? 무슨 증상인지 모르겠어요.

Answer 1

안녕하세요.

식사할 때 머리에 안개가 낀 듯 멍해지는 느낌은 식후 혈류와 혈압 변화 때문에 흔히 생길 수 있어요. 소화를 위해 위장으로 혈액이 몰리면서 뇌 혈류가 일시적으로 달라지거나, 식후 저혈압, 혈당 기복, 탈수, 피로, 수면 부족, 스트레스가 영향을 줄 수 있습니다.

특히 탄수화물 위주로 빠르게 많이 먹거나 당뇨약·혈압약을 복용 중이면 더 심해질 수 있어요. 식사 전후 혈압과 혈당을 기록해보시고, 천천히 꼼꼼히 씹기, 식사 중 물 조금씩 마시기, 과식과 음주 피하기, 식후 바로 눕지 않기를 권해요.

어지럼이나 쓰러짐, 말 어눌함, 한쪽 힘 빠짐, 심한 두통, 가슴 통증, 시야 이상이 동반되면 바로 진료받으세요. 반복되면 내과나 신경과에서 혈압, 혈당, 빈혈, 갑상선, 복용 약물 영향을 확인해보시는 게 안전합니다.

감사합니다.