저 우울증인가요..요즘 눈물이 너무 많아진것 같아요

Question

제가 어렸을땐 눈물 하나 없었고 20대 초반엔 슬픈거 봐도 마음으로만

아파했는데 후반되니까 슬픈영화나 드라마 또는 틱톡에 장애인분이 방송하면

마음이 아파서 울게 되요..제가 겪지도 않는일들인데 눈물이 나요..

뭔가 제가 아닌것 같아요 나이 먹어 눈물이 많아진건지..

요즘 스트레스를 받아서 그런건지 확실히 전보다 눈물이 많아졌어요..

왜그런거죠 ㅠㅠ

Answer 1

나이가 들어갈수록 눈물이 더많아지는것같아요

감정도 더 깊어지는것같고 대부분 사람들이 그런것같아요

우울증이 아니고 자연스러운것같아요

Answer 2

저도 이전보다 더 감성적이게 된 거 같은데, 아무래도 남성호르몬 대비 여성호르몬이 좀 더 많아서 그런 거 같아요.

가끔 영상보다가 울컥한 적이 많아요. 눈물이 펑펑 흐르는 건 아닌데, 찔끔 나더라고요.

20대 정도까지만 해도 눈물이 없었거든요.

Answer 3

스트레스를 많이 받는 상황이라면 울음으로 그 스트레스를 풀려고 하는 몸의 반응일수도 있겠지만, 반면에 공감하는 마음의감정이 자라난게 아닐까요? ㅎㅎㅎ

Answer 4

그냥 원래 감수성이 풍부하셨던거아닐까요?

남의 사정에 동감하는 부분이 크게 작용하기때문에 그들의 삶에 감정을 이입하게 되는게 아닐까 생각합니다.

저도 드라마를 보면서 정말 슬픈 이야기를 보게 되면 그러기도 합니다.

Answer 5

갑자기 눈물이 많아지면 당황스러우시겠지만 우울증이라기보다는 공감 능력이 깊어지거나 누적된 스트레스 때문일 수 있을거같아요ㅠㅠ

나이가 들며 감정이 풍부해지는 건 자연스러운 변화이기도 하니 너무 걱정 마세요.

일상생활이 힘들 정도라면 잠시 휴식을 취거나 취미 생활을 하면서 마음을 편하게 하는 것도 좋을거같아요!!

Answer 6

저도 30대 넘어가니까 그러더라구요.

우울증인가해서 저도 상담 받아본적도 있는데 우울증 점수는 낮게 나왔어요

일상생활에 지장을 줄 정도가 아니라면 괜찮지않을까요?

너무 걱정하지마세요👊

Answer 7

우울증이라기보다 요즘 스트레스나 감정이 많이 쌓여서 더 예민해진 상태일 가능성이 커 보입니다. 예전보다 눈물이 많아졌다는 건 오히려 감정이 잘 느껴지고 표현되는 거라 이상한 건 아닙니다.

저도 비슷한 시기에 별거 아닌 영상 보고 울컥한 적 많았는데, 지나고 보니 스트레스 쌓였을 때 그랬던 것 같아요. 너무 걱정하시기보다는 요즘 피곤하거나 힘든 일이 있었는지 한 번 돌아보시는 게 좋을 것 같고, 계속 일상에 영향 줄 정도면 상담 한번 받아보시는 것도 추천드립니다.